Medicina Tradizionale Cinese

La Medicina Tradizionale Cinese considera le distorsioni lievi come uno squilibrio del Qi (energia vitale) e del sangue nei meridiani, causato da traumi. Il trattamento mira a stimolare il flusso energetico, ridurre il gonfiore e favorire un processo di riequilibrio e recupero naturale.

Approcci consigliati

Piante medicinali cinesi

Dit Da Jow (linimento cinese per traumi)

Indicazione: Favorisce la circolazione del sangue e riduce gonfiore e dolore.
Modalità d’uso: Massaggia una piccola quantità sulla zona interessata 2-3 volte al giorno.

Tang Kuei (Radice di Angelica Sinensis)

Indicazione: Migliora la circolazione del sangue stagnante.
Uso interno: Assumi Tang Kuei in capsule o decotti, una volta al giorno per 7-10 giorni.

Agopuntura

Meridiani coinvolti: Vescica (BL), Fegato (LR), Stomaco (ST).

Punti consigliati:

ST36 (Zusanli): Per stimolare il flusso di energia e sangue.
LR3 (Taichong): Per alleviare il dolore e rilassare i tessuti.
BL60 (Kunlun): Indicato per distorsioni della caviglia e altre articolazioni.
SP10 (Xuehai): Promuove la circolazione del sangue.

Durata: 20-30 minuti per sessione, 2-3 trattamenti settimanali.

Coppettazione

Indicazione: Stimola il flusso del Qi e riduce la stagnazione del sangue nella zona interessata.
Modalità d’uso: Posiziona coppette calde attorno alla distorsione per 10-15 minuti, evitando la lesione diretta.

Moxibustione

Indicazione: Utilizza calore per migliorare il flusso di Qi.
Punto suggerito: ST36 (Zusanli). Mantieni il sigaro di moxa acceso vicino alla zona per 5-10 minuti al giorno.

Tui Na (massaggio cinese)

Modalità: Applica pressione delicata sulla zona circostante per stimolare la circolazione e rilasciare tensioni.
Durata: 15-20 minuti, 1-2 volte al giorno.

Alimentazione in MTC

Cibi consigliati: Zuppe a base di ossa per supportare il recupero.
Zenzero e cannella per stimolare la circolazione.
Verdure a foglia verde per favorire la rigenerazione del sangue.

Cibi da evitare: Cibi freddi e crudi, che rallentano il flusso energetico.

Durata del trattamento

Continua i trattamenti per almeno 7-10 giorni o fino alla completa riduzione del dolore e del gonfiore.

Precauzioni

• NON utilizzare erbe cinesi o trattamenti locali senza supervisione medica.

• L’agopuntura può essere considerata per supportare il recupero, ma non deve essere eseguita nella fase acuta vicino alla zona traumatizzata.