Medicina Tradizionale Cinese

In MTC, il Disturbo Ossessivo-Compulsivo (DOC) è visto come uno squilibrio energetico che coinvolge il Cuore (Shen), responsabile della mente e delle emozioni, e la Milza, legata ai pensieri ripetitivi. Lo stress cronico o i traumi possono alterare il flusso del Qi, causando stagnazione o eccessi.

Squilibri associati

Eccesso di Fuoco del Cuore:Sintomi: Ansia, insonnia, pensieri ossessivi.

Deficienza del Qi della Milza:Sintomi: Rimuginazione mentale, stanchezza, problemi digestivi.

Stagnazione del Qi del Fegato:Sintomi: Irritabilità, tensione mentale e fisica.

Rimedi consigliati

Erbe medicinali cinesi

Gui Pi Tang

Funzione: Tonifica il Cuore e la Milza, allevia ansia e insonnia.
Dosaggio: 2-3 capsule o 1 cucchiaio di decotto, 2 volte al giorno.

Chai Hu Shu Gan San

Funzione: Regola il Qi del Fegato e allevia la stagnazione emotiva.
Dosaggio: 1 cucchiaio di polvere, 2 volte al giorno con acqua calda.

Tian Wang Bu Xin Dan

Funzione: Nutre lo Yin del Cuore e calma la mente.
Dosaggio: 2 pillole, 2 volte al giorno.

Agopuntura

Punti principali:

HT7 (Shenmen): Calma la mente e regola il Cuore.
SP6 (Sanyinjiao): Rafforza la Milza e rilassa la tensione.
LIV3 (Taichong): Regola il Qi del Fegato e riduce lo stress.
PC6 (Neiguan): Allevia l'ansia e calma le emozioni.

Frequenza: 1-2 sessioni a settimana per 4-6 settimane.

Digitopressione

Applica una leggera pressione sui punti sopra menzionati per 2-3 minuti, 2-3 volte al giorno.

Tè medicinale

Tè alla camomilla e jujube (Dazao)

Funzione: Calma la mente e sostiene la Milza.
Preparazione: Infondi 5-6 frutti di jujube e 1 cucchiaino di camomilla in acqua calda per 10 minuti. Bevi 1-2 volte al giorno.

Qigong

Pratica esercizi come Ba Duan Jin per rilassare il corpo e migliorare la circolazione del Qi.
Durata: 10-15 minuti al giorno.

Linee guida alimentari

Favorisci cibi caldi e nutrienti (zuppa di miglio, riso integrale, verdure cotte).

Evita cibi freddi, crudi e pesanti (gelati, latticini, fritti) che possono aggravare la Milza.

Precauzioni

• Consulta un esperto in MTC per personalizzare il trattamento in base al tuo quadro energetico.

• Non utilizzare erbe senza supervisione professionale, soprattutto se assumi farmaci occidentali.