Aromaterapia

L’aromaterapia può essere un valido coadiuvante per alleviare il prurito, calmare l’infiammazione e favorire il rilassamento del sistema nervoso, spesso coinvolto nei casi di orticaria da stress. Di seguito gli oli essenziali consigliati e le modalità di utilizzo:

Oli essenziali utili

Lavanda (Lavandula angustifolia): ha proprietà lenitive, antinfiammatorie e calmanti.

Camomilla romana (Chamaemelum nobile): ottima per ridurre il prurito e l’irritazione cutanea.

Tea Tree (Melaleuca alternifolia): aiuta a prevenire eventuali infezioni e calma la pelle.

Menta piperita (Mentha piperita): dona una sensazione di freschezza e sollievo al prurito.

Elicriso (Helichrysum italicum): rigenera la pelle e riduce l’infiammazione.

Modalità di utilizzo

Bagno rilassante: 

Aggiungere 8-10 gocce di olio essenziale di lavanda e 5 gocce di camomilla a una manciata di sale di Epsom. Sciogliere il composto nell’acqua calda della vasca e immergersi per 15-20 minuti.
Frequenza: 2-3 volte a settimana.

Olio lenitivo per la pelle:
Miscelare:30 ml di olio vegetale (ad esempio mandorla dolce o jojoba).
3 gocce di olio essenziale di lavanda.
2 gocce di olio essenziale di camomilla romana.
1 goccia di olio essenziale di elicriso.
Applicare delicatamente sulle aree interessate 2-3 volte al giorno.

Impacco fresco:

In una ciotola con acqua fredda, aggiungere 2-3 gocce di menta piperita o lavanda. Immergere un panno pulito, strizzarlo e applicarlo sulle aree colpite per 10-15 minuti.
Frequenza: all’occorrenza, per ridurre il prurito.

Diffusione per il rilassamento:

Diffondere 5 gocce di olio essenziale di lavanda e 3 di camomilla romana per favorire il rilassamento generale e ridurre eventuali cause di orticaria legate a stress.

Precauzioni

• Eseguire un test allergico: applicare una goccia diluita di olio essenziale su una piccola area del polso per verificare eventuali reazioni.

• Evitare l’esposizione al sole immediatamente dopo l’applicazione degli oli fotosensibilizzanti (ad esempio il bergamotto, se scelto).