Micoterapia

La micoterapia, che utilizza i funghi medicinali, è un efficace supporto naturale per riequilibrare gli ormoni, ridurre l’infiammazione e migliorare i sintomi fisici ed emotivi della sindrome premestruale.

Funghi medicinali consigliati e modalità d’uso

Reishi (Ganoderma lucidum)

Proprietà: adattogeno, aiuta a ridurre stress, ansia e irritabilità premestruale. Regola il sistema immunitario e ormonale.
Uso: 500-1.000 mg al giorno in estratto secco o polvere, lontano dai pasti.

Cordyceps (Cordyceps sinensis)

Proprietà: energizzante, migliora la resistenza alla fatica e regola la produzione di estrogeni.
Uso: 500-1.000 mg al giorno, preferibilmente al mattino.

Maitake (Grifola frondosa)

Proprietà: regola gli ormoni femminili, utile per chi soffre di squilibri del ciclo mestruale e ritenzione idrica.
Uso: 500-1.500 mg al giorno, in polvere o estratto.

Hericium (Hericium erinaceus)

Proprietà: migliora il benessere mentale, riduce ansia, depressione e irritabilità legate alla PMS.
Uso: 500-1.000 mg al giorno, con i pasti.

Agaricus Blazei (Agaricus subrufescens)

Proprietà: aiuta a regolare la risposta infiammatoria e sostiene il sistema endocrino.
Uso: 500-1.000 mg al giorno, sotto forma di capsule o polvere.

Protocollo di Micoterapia consigliato per la PMS

• Mattina: Cordyceps (500 mg) + Maitake (500 mg) per energia e regolazione ormonale.

• Pomeriggio: Reishi (500 mg) + Hericium (500 mg) per equilibrio mentale e riduzione dello stress.

• Sera: Reishi (500 mg) + Agaricus (500 mg) per effetto rilassante e supporto immunitario.

Precauzioni

• Consultare un medico prima di assumere funghi medicinali in caso di gravidanza o allattamento.

• Se si assumono farmaci anticoagulanti o immunosoppressori, verificare le possibili interazioni.

• Assumere i funghi sotto forma di estratti titolati per garantire l’efficacia.