Reiki

Il Reiki è una tecnica energetica che può aiutare a riequilibrare il corpo e la mente, alleviando i sintomi fisici ed emotivi della sindrome premestruale. Secondo la pratica del Reiki, la PMS è legata a uno squilibrio del Secondo Chakra (Svadhisthana), che governa gli organi riproduttivi, le emozioni e la femminilità.

Chakra coinvolto

Chakra Svadhisthana (Secondo Chakra)

Posizione: sotto l’ombelico.
Governa: ovaie, utero, ciclo mestruale, emozioni, sensualità e creatività.
Sintomi di squilibrio: irritabilità, dolori mestruali, ritenzione idrica, tristezza, sbalzi d’umore.
Colore: arancione.
Elemento: acqua.

Trattamento Reiki consigliato

Auto-trattamento Reiki

Preparazione

Trova un luogo tranquillo, siediti o sdraiati comodamente.
Respira profondamente per rilassarti.
Visualizza una luce arancione che avvolge il tuo basso ventre.

Posizione delle mani

Primo step: posiziona le mani sull’addome inferiore, poco sotto l’ombelico, per 5-10 minuti.
Secondo step: porta le mani sui reni per riequilibrare l’energia e migliorare la vitalità.
Terzo step: posiziona le mani sul cuore per calmare le emozioni e ridurre irritabilità e stress.

Affermazione positiva

Durante il trattamento, ripeti mentalmente:
"Accolgo la mia femminilità con amore. Sono in equilibrio con il mio corpo e le mie emozioni."

Durata del trattamento 

Ripetere il trattamento una volta al giorno per almeno 7 giorni prima del ciclo.

Reiki a distanza

• Se praticato da un operatore Reiki, può essere inviato a distanza per armonizzare il flusso energetico.

• Si può chiedere di lavorare su Svadhisthana per il riequilibrio ormonale.

Precauzioni

• Il Reiki non sostituisce trattamenti medici ma li integra.

• Se il dolore è molto intenso o il ciclo è irregolare, è bene consultare un medico.

• Chi riceve il trattamento potrebbe percepire calore, formicolio o rilassamento profondo, segno che l’energia sta lavorando.